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BOXE LOISIRS

BOXE LOISIRS 2024-2025 Adultes et Jeunes de 11 à 16 ans. Inscriptions pour la rentrée de septembre 2024, ouvertes dès le samedi 8 juin 2024.

LA BOXE

UN SPORT COMPLET, PHYSIQUE ET MENTAL POUR TOUS !

Venez vous défouler et apprendre des techniques de boxe avec ou sans combat.

 

Reprise des cours Adultes, le mardi 10 Septembre 2024

A partir de 17 ans

En vous inscrivant aux cours adultes, vous disposez de 5 cours par semaine (Tarif : 280 € valable pour 1 cours ou +)

Les cours du mardi et mercredi : ont le même contenu et sont d’une durée de deux heures par soirée ( c’est un cours complet physiquement).

Les cours du lundi et jeudi midi : sont fondés sur le renforcement musculaire du Boxeur. A ce créneau, vous trouverez un entrainement plutôt court mais intense

avec des mouvements de boxe et du travail sur le sac de frappe (on pourrait parler de HIT). La durée de ce cours est de 60 minutes en moyenne.

Le cours du vendredi soir : est le cours idéal avant le Week-end ! Le Muay-Thaï est un sport de combat de haute intensité.

Il vous permet d’améliorer à la fois votre cardio et votre endurance. En plus, tout votre corps est sollicité pendant la pratique.

Vous allez donc tonifier vos muscles en profondeur. Ce cours vous permettra de lâcher prise avant votre repos hebdomadaire.

 

Reprise des cours jeunes, le jeudi 12 septembre 2024

Jeunes De 11 à 13 ans et De 14 à 16 ans

Le jeudi soir est dédié aux Jeunes. Ce cours vous permettra de découvrir et de pratiquer plusieurs disciplines de Boxe. la soirée est séparée en deux

pour répartir les jeunes pratiquants par groupe d’âge. (TARIF : 202 €  20 places maximum)

 

 Inscription en ligne sur notre site  -> ICI

 

FLYER DE LA BOXE 2024-2025 : Disponible ici

Horaires d’ouverture du secrétariat : du Lundi au Jeudi de 12H30 à 17H00, Fermé le Vendredi.

ASPTT GRENOBLE
787 CHEMIN DE LA CROIX VERTE 38330 MONTBONNOT
BOXE LOISIR ANGLAISE ET FRANCAISE
Lundi : De 12H15 à 13H15 Boxe Adultes :
BOXE LOISIRS ADULTES Préparation Physique
Mardi : De 18H15 à 20H15 Boxe Adultes :
BOXE LOISIRS ADULTES Boxe Anglaise + Boxe Pieds/Poings
Mercredi : De 18H15 à 20H15 Boxe Adultes :
BOXE LOISIRS ADULTES Boxe Anglaise + Boxe Pieds/Poings
Jeudi : De 12H15 à 13H15 Boxe Adultes :
BOXE LOISIRS ADULTES Préparation Physique
Vendredi : De 18H30 à 20H30 Muay-Thaï Adultes :
MUAY-THAÏ ADULTES
Jeudi : De 18H00 à 19H00 Boxe Jeunes (11 - 13 ANS) :
BOXE LOISIRS JEUNES (11 - 13 ANS) MIXTE Boxe Pieds/Poings
Jeudi : De 19H00 à 20H15 Boxe Jeunes (14 - 16 ANS) :
BOXE LOISIRS JEUNES (14 - 16 ANS) MIXTE Boxe Pieds/Poings
Tarifs
TARIF ADULTES : 280 € (dont 54 € d'adhésion/licence à l'ASPTT Grenoble-Grésivaudan 2024-2025 comprise) Tarif valable pour 1 cours ou +
TARIF JEUNES : 202 € (dont 54 € d'adhésion/licence à l'ASPTT Grenoble-Grésivaudan 2024-2025 comprise)
Secrétariat ASPTT GRENOBLE-GRESIVAUDAN
Téléphone : 04 76 41 07 39

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