Les activités proposées :
Les activités suivantes vous sont proposées tous les lundis & jeudis :
LUNDIS
- 9H00 à 10H00/30 : Pilates avec Nadine ZEN
- 10H30 à 11H30/12H : Yoga avec Nadine ZEN
JEUDIS
- 9H00 à 10H00/30 : Marche avec bâtons avec Sabine GUYONNET
- 10H30 à 11H30/23H : Yoga avec Sabine GUYONNET
PRÉSENTATION DE L’ACTIVITÉ :
Offrez à votre corps ce qu’il mérite avec nos activités bien-être adaptées à tous les niveaux ! Chaque lundi, retrouvez les bienfaits du Pilates, une méthode douce idéale pour renforcer la posture, améliorer la respiration et préserver vos articulations. Le jeudi, laissez-vous tenter par nos séances de marche active, parfaites pour entretenir votre cœur, oxygéner votre esprit et bouger en toute convivialité. Et pour un équilibre corps-esprit complet, le Yoga vous attend chaque lundi et jeudi, pour retrouver souplesse, sérénité et relâchement. Un trio d’activités complet pour prendre soin de vous, en douceur et à votre rythme.
Composition de l’équipe :
- Enseignant APA : Robin MAUME
- Enseignante APA : Flavie VERET
- Encadrante du lundi : Nadine ZEN
- Encadrante du jeudi : Sabine GUYONNET
Inscriptions en ligne : CLIQUEZ ICI
